Osim uravnotežene prehrane, za smanjivanje bjelančevina u urinu, potrebno je umanjiti unos soli i uključiti prirodne lijekove kako bi se stanje liječilo.
Previše proteina u mokraći poznato je pod nazivom proteinurija i ovo stanje važno je pravilno liječiti od trenutka kada se prvi put otkrije jer može biti pokazatelj problema s bubrezima. Osnovna funkcija bubrega je da filtrira različite tjelesne tekućine i hranjive tvari, uključujući proteine. Proteinske molekule obično su vrlo velike pa bubrezi mogu imati poteškoća u njihovom filtriranju pa neke molekule prelaze u mokraću. Međutim, problem nastaje kada velike količine proteina dospiju u mokraću i to u koncentriranom obliku piše Step to Health.
Prema MSD priručniku, proteinurija je stanje u kojem je u mokraći najčešće prisutan protein albumin, a stanje se može javiti u kombinaciji s drugima abnormalnostima kao što je hematurija, odnosno krv u mokraći. Postoji i izolirana proteinurija u kojoj nema drugih urinarnih simptoma ili abnormalnosti.
Uzroci proteina u mokraći
Prisutnost proteina u mokraći nije neuobičajena pojava, ali sljedeća stanja povećavaju mogućnost za njihovu pojavu prema Step to Health:
Dijabetes
Leukemija
Dehidracija
Reumatoidni artritis
Srčana bolest
Policistična bolest bubrega
Visok krvni tlak ili hipertenzija
Konzumiranje vode koja nije sigurna za piće.
Možda te zanima…
Bubrezi: Simptomi koji upućuju da ne rade kako bi trebali
Zdravlje
Simptomi proteina u mokraći
Ako nisi radila analizu urina, ali misliš da bi mogla imati proteinuriju, trebala bi imati na umu da postoje dva glavna simptoma:
Oticanje ruku i stopala
Pjenast ili sapunast urin
Neki ljudi nemaju nikakvih simptoma pa je dobro napraviti test urina kako bi liječnik mogao utvrditi postoji li problem ili ne.
Kontroliranje prisutnosti proteina u mokraći
Najbolji način za prirodno smanjivanje količine proteina u mokraći jest prehrana. Važno je imati uravnoteženu prehranu i izbjegavati hranu koja opterećuje bubrege. Uz to, potrebno je pridržavati se preporuka liječnika i održavati odgovarajuću hidrataciju. Stoga ti donosimo najbolju hranu prema Step to Health za borbu protiv proteinurije te neke prirodne lijekove koji će pozitivno utjecati na stanje bubrega i njihov pravilan rad. Za bilo kakva pitanja o prehrani, uvijek se možeš obratiti liječniku ili nutricionistu.
Protein soje
Protein soje pomaže u smanjenju proteina u mokraći. Budući da je mnogo mekši od životinjskih proteina, također usporava napredovanje oštećenja bubrega kada problemi već postoje. Međutim, moraš biti vrlo oprezna pri odabiru proteina soje. Dobro je dodati sojine proteine u prehranu, ali ne i potpuno izbaciti druge vrste proteina. Također moraš paziti na količinu prisutnog natrija. Kad kupuješ proizvode na kojima piše da su bogati sojom, pazi da imaju što manje soli, pogotovo ako već imaš problema s bubrezima.
Možda te zanima…
Hrana koja izgladnjuje rak – liječnik preokreće mit o soji
Zdravlje
Brašno od lanenih sjemenki
Brašno od lanenih sjemenki također prirodno smanjuje količinu proteina u urinu. Međutim, prije nego što njime zamijeniš ostala brašna koja konzumiraš, posavjetuj se s liječnikom. Liječnik ti može reći postoje li kontraindikacije i možeš li ga uzimati bez problema. To je posebno važno zbog djelovanja koje ima na crijeva.
Ograniči unos natrija
Osobe koje imaju problema s bubrezima i višak proteina u urinu ne bi trebale unositi više od 2300 miligrama natrija dnevno što je jednako jednoj čajnoj žličici soli. Umjesto soli možeš koristiti druge vrste začina kako bi poboljšala okus hrane kao što su limun, ocat, začini, bilje i slično.
Prati razinu šećera u krvi
Važno je održavati nisku razinu šećera u krvi. To je bitno jer visoke razine glukoze mogu oštetiti bubrege pa je iz tog razloga dobro ograničiti unos šećera i rafiniranih ugljikohidrata. To bi trebala učiniti čak i ako ti nije dijagnosticiran dijabetes. U svoju prehranu pokušaj uključiti hranu bogatu vlaknima kao što su:
Voće
Povrće
Mahunarke
Cjelovite žitarice
Orašasti plodovi i sjemenke
Sok od aloe vere i grejpa
Sok od aloe vere i grejpa može ti pomoći da smanjiš proteine u mokraći u samo nekoliko dana. Ova kombinacija je također općenito vrlo korisna za tijelo. Ovaj napitak možeš piti sve dok ti liječnik to odobri. Imaj na umu da aloe vera ima laksativni učinak i zbog toga trebaš biti oprezna.
Sastojci:
1/2 šalice aloe vera gela
Sok od jednog i pol grejpa (100 ml)
1 žličica meda
Priprema:
Za početak izvadi gel aloe vere iz stabljike ili ga kupi.
Zatim operi i oguli grejp i iscijedi njegov sok.
Na kraju stavi oba sastojka u blender i miksaj dvije minute dok se dobro ne sjedine.
Po želji dodaj malo meda da zasladiš sok.
Sok od mrkve
Ako ti se ne sviđa prethodna opcija ili ako ti je to dosadilo piti, možeš isprobati sok od mrkve za prirodno smanjenje proteina u urinu.
Sastojci:
1 krastavac
1 naranča
2 jabuke
4 mrkve
2 češnja češnjaka
2 žlice svježeg timijana
Priprema:
Prvo očisti dva češnja češnjaka i timijan.
Zatim dodaj ostale sastojke u sokovnik ili blender.
Miksaj dok se sve ne sjedini i popij.
Foto: Guliver/Shutterstock
Sok od mrkve za prirodno smanjenje proteina u urinu
Sok od brusnice
Brusnica se često koristi za liječenje infekcija mokraćnog mjehura, ali može pomoći i kod proteinurije.
Sastojci:
1/2 šalice vode
1 šalica soka od brusnice
1 žlica limunovog soka
Priprema:
Pomiješaj sve sastojke i posluži.
Po želji možeš dodati malo leda.
Možda te zanima…
Povišen kreatinin u krvi: Zašto se pojavljuje i što znači?
Zdravlje