Camilla, kraljica supruga Ujedinjenog kraljevstva otkrila je da su i njezina majka i baka umrle od osteoporoze te je pozvala starije da ode na pregled zbog “razorne” bolesti kostiju. Camilla je 2019. osnovala Kraljevsko društvo za osteoporozu.
“I moja baka i moja majka umrle su od posljedica osteoporoze. U to se vrijeme o toj bolesti rijetko govorilo, rijetko se dijagnosticirala i obično se smatrala kao neizbježan dio starenja. Sada srećom znamo daleko više o uzrocima, simptomima i dostupnim tretmanima”, izjavila je i pozvala ljude da poduzmu korake kako bi poboljšali zdravlje kostiju tijekom života.
Žene su izloženije riziku od osteoporoze
Osteoporoza je zdravstveno stanje koje slabi kosti, čineći ih krhkima i podložnijim lomovima. Razvija se polagano tijekom nekoliko godina i često se dijagnosticira tek nakon pada kada uslijed udarca dođe do prijeloma kosti. Gustoća kostiju smanjuje se postupno i to je normalan dio starenja, ali kod nekih se taj proces događa prerano. To može dovesti do osteoporoze i povećanog rizika od prijeloma kostiju. Kod žena u prvih godina nakon menopauze dolazi do smanjenja gustoće kostiju. Žene su izloženije riziku od osteoporoze od muškaraca, osobito ako menopauza počinje rano (prije 45. godine) ili ako su im uklonjeni jajnici. Međutim, osteoporoza može pogoditi i muškarce, mlađe žene i djecu.
Faktori rizika za osteoporozu
Uzimanje visokih doza steroida dulje od tri mjeseca
Druga medicinska stanja – kao što su upalna stanja, stanja povezana s hormonima ili problemi s malapsorpcijom
Obiteljska povijest osteoporoze
Poremećaji prehrane poput anoreksije ili bulimije.
Nizak indeks tjelesne mase (BMI).
Možda te zanima…
Osteoporoza: Prvi znakovi bolesti, postavljanje dijagnoze i pomoć
Zdravlje
Prevencija osteoporoze
Redovita tjelovježba.
Zdrava prehrana – uključujući hranu bogatu kalcijem i vitaminom D.
Uzimanje dnevni dodatak prehrani koji sadrži 10 mikrograma vitamina D.
Prestanak pušenja i umjerena konzumacija alkohola.