Poduzetnika već godinu dana prati tim od 30 liječnika koji su zaduženi za optimizaciju životnih navika i konstantno praćenje medicinskih parametara, sve u svrhu pomlađivanja organizma.
Nije novost da uspješni i slavni koriste dobar dio svog bogatstva na izgled i zdravlje, no jedan je američki poduzetnik ipak napravio korak dalje. Bryan Johnson, 45-godišnji poduzetnik, investitor i pisac, okružio se timom od 30 medicinskih stručnjaka koji imaju jedan zajednički cilj – pratiti svaki aspekt njegovog zdravlja kako bi njegov mozak, srce, pluća, jetra, bubrezi, tetive, zubi, koža, kosa, mjehur, penis i rektum bili poput onih 18-godišnjaka.
Johnson će u tu svrhu potrošiti minimalno dva milijuna dolara, a cijeli projekt nazvan Project Blueprint vodi liječnik Oliver Zolman, navodi Bloomberg. Zolman i Johnson opsesivno su čitali znanstvenu literaturu o starenju i dugovječnosti te koriste Johnsona kao pokusnog kunića za tretmane koji pokazuju veliki potencijal te putem prate sve parametre.
Foto: Blueprint by Bryan Johnson
Johnson svaki dan jede točno 1977 kilokalorija i vježba jedan sat
Prati strog režim prehrane i tjelovježbe
Prošlo je godinu dana otkako je započeo Project Blueprint. Sve započinje pomno isplaniranom prehranom, ali i navikama spavanja te vježbanja. Bryan prati striktno vegansku dijetu te dnevno jede točno 1977 kilokalorija, vježba po jedan sat dnevno, a tri puta tjedno izvodi vježbe visokog intenziteta. Svaki dan ide na spavanje u isto vrijeme, a dva sata prije spavanja obavezno nosi naočale koje blokiraju plavu svjetlost.
Kako bi potpuno prilagodio režim cilju pomlađivanja organa, Johnson neprestano prati vitalne znakove. Svaki mjesec prolazi kroz desetke medicinskih postupaka od kojih su neki prilično ekstremni i bolni, a zatim mjeri rezultate dodatnim pretragama krvi, magnetskom rezonancom, ultrazvukom i kolonoskopijom. “Liječim sportaše i holivudske slavne osobe i nitko ne gura granice toliko koliko Bryan”, kaže Jeff Toll, internist u timu.
October #blueprint notes up:New maxHR 183 bpm = age 37. +8% in 12/mo (was age 60). 23 yr age reduction. Exciting bc couldn’t get maxHR to budge for over 12/mo nor find research showing it was possiblegif: same conference/stage 4 years aparthttps://t.co/Ye5mQPp0zz pic.twitter.com/ckc57s3aWl
— Bryan Johnson (@bryan_johnson) November 9, 2021
Njegovo tijelo medicinski postaje mlađe
Sav trud, kažu liječnici, počeo se isplaćivati jer Johnsonovo tijelo je uistinu medicinski sve mlađe. Postoje očiti znakovi da je Johnson zdraviji od većine 45-godišnjaka. Postotak tjelesne masnoće mu se kreće između pet i šest posto te mu zbog toga mišići i žile dolaze do izražaja, no ono što se dogodilo u tijelu najviše uzbuđuje liječnike. Navode da testovi pokazuju kako je smanjio svoju ukupnu biološku dob za najmanje pet godina. Rezultati također sugeriraju da ima srce 37-godišnjaka, kožu 28-godišnjaka, a kapacitet pluća i kondiciju 18-godišnjaka. “Svi markeri koje pratimo nevjerojatno su se poboljšali”, kaže Toll.
Ipak, Zolman naglašava da njegov rad s Johnsonom tek počinje i da im je preostalo stotine postupaka za istraživanje, uključujući niz eksperimentalnih genskih terapija. “Nismo postigli neke revolucionarne rezultate”, kaže liječnik i dodaje: “Kod Bryanta smo postigli male, razumne rezultate i to je za očekivati”. S druge strane sam Johnson kaže kako je već to veliki uspjeh za njega te da nastavlja istim intenzitetom. Detalje protokola te savjete, recepte i rezultate možete proučiti na njegovoj službenoj stranici.
Foto: Blueprint by Bryan Johnson
Rezultate njegovog napretka prati tim od 30 liječnika
Dokaz da epigenetika uistinu utječe na starost organizma?
Prije samo nekoliko dana smo pisali o novom otkriću znanstvenika koji su povezali starenje s epigenetskim djelovanjem na aktivaciju i gašenje gena. U tom su istraživanju znanstvenici po prvi put na takav način povezali utjecaj okoliša i životnih navika na starost organizma jer se do tada vjerovalo da samo mutacije gena mogu izazvati starenje.
Možda te zanima…
Znanstvenici uspješno obrnuli proces starenje kod miševa, što to znači za ljude?
Zdravlje
Johnsonov primjer je poprilično neodrživ za prosječnu osobu, ali bi se iz njega moglo zaključiti koliko prehrana, tjelovježba i dobar san uistinu utječu na naš izgled i zdravlje. Tu su naravno i medicinski zahvati koji mu u tome pomažu. Poduzetnik koji je postao opsjednut zdravljem kaže kako su njegove metode ekstremne, ali da njima želi dokazati da propadanje organizma nije neizbježno te da je ključ uspjeha, za njega, učiniti da sve to izgleda kao jedna velika video igra kojoj je cilj zdravlje.
Možda te zanima…
Veganska prehrana – prednosti i jelovnik za početnike
Dijeta