Mnogi od nas gotovo na tjednoj bazi doživljavaju male mentalne slomove, no oni nisu nužno loša stvar. Ponekad nam mogu pomoći da jasnije vidimo problem, ali i otkrijemo na koga uistinu možemo računati.
Svima nam je u nekom trenutku bilo dosta svega. Najrađe bi nestali s ovog planeta jer nam se čini da ne vidimo izlaz iz problema koji nas guše, anksioznost i stres rastu do trenutka kada se jednostavno slomimo i “puknemo”. Bilo da smo izmoreni fizički ili psihički, svi se nekada jednostavno slomimo pod pritiskom i doživimo mali raspad sistema.
Iako se o slomu živaca nešto više priča, ovakvi manji slomovi, koji nam dolaze s vremena na vrijeme, nisu često spominjani pa se mnogi mogu osjećati kao da se takve stvari događaju samo njima. Primjerice, ako nakon dugog i napornog dana na poslu krenete doma i putem zapnete u gužvi, u to vrijeme primite kako se čini 150 poruka i poziva na mobitel i još dođete doma i vidite da vas čeka hrpa neopranog posuđa i jednako toliko računa koje niste stigli platiti, a uz sve to razmišljate o projektu koji vas čeka sutra ujutro, normalno je da se osjećate preopterećeno i da nekada jednostavno “puknete”. Takva pojava nije tako rijetka, a najbolji način kako da ju prihvatimo je da vidimo da donosi i neke dobre strane.
Možda te zanima…
Britney Spears konačno progovorila o slomu živaca
Psiha i seks
Nije sve loše, mali slom može i pomoći
Možda vam se u tom trenutku ne čini tako, ali takvi mali slomovi koje doživimo kao posljedicu preopterećenja i stresa zapravo imaju i dobru stranu, prenosi Darling magazin. Jednom kada dotaknete dno znajte da jedini put kojim nakon toga možete ići je gore.
Donose jasnoću
Zapamtite da jednom kada se sve raspadne, gore od toga ne može. Kada osjećate da ste potpuno izgubili kontrolu, zapravo ćete doživjeti određeno prosvjetljenje koje će vam pomoći da bolje sagledate situaciju u cijelosti i napravite plan kako dalje.
Potaknut će vas da nađete način za “resetiranje”
Ono što vam svaki mali slom donosi je prilika da krenete iz početka. Jednom kada shvatite koliko štetite svom zdravlju konstantnim stresom i brigom, vidjet ćete da je vrijeme za nove i zdravije navike. To može biti prilika da se počnete ranije buditi kako biste imali kontrolu nad danom pred sobom ili uvođenje novih praksi opuštanja, poput meditacije ili joge.
Možda te zanima…
Živčani slom: Kako ga prepoznati, koji su okidači i što poduzeti
Zdravlje
Pokazuju koliko su vam drugi ljudi potrebni
Nitko od nas nije otok i ne može ići kroz život bez tuđe podrške i razumijevanja. Možda nemaju svi od nas resurse ili pristup stručnjacima s kojima mogu pričati o problemima, ali svatko od nas može imati prijatelja ili člana obitelji koji će biti uz nas i u najtežim trenucima, da nas utješi i ohrabri.
Istovremeno su odličan “filter” za odnose
Uvijek ćemo znati tko su nam pravi prijatelji i tko nam je uistinu podrška tek kada nastupe teška vremena. U vrijeme kada doživite slom i ne znate kako dalje, oni koji su i tada uz vas i bodre vas prema boljem sutra su oni ljudi koje trebate zadržati u životu.
Mogu vas naučiti poniznosti
Koliko god da ste snažni i samouvjereni, mali slomovi poput ovih odličan su način kako da se prizemljite i prihvatite činjenicu da nitko na svijetu nije savršen, pa ni vi. To nikako nije loša stvar jer je upravo težnja prema savršenstvu ono što izazove stres koji vodi do “puknuća”, a jednom kada pustite upravljač vidjet ćete da je putovanje do cilja jednako zanimljivo i zabavno kao destinacija.
Idući put kada “puknete” i mislite da ne možete izaći iz situacije u kojoj se nalazite, prisjetite se koliko ste takvih situacija već imali i iz svih ste se do sada izdigli. Također zapamtite i ovih nekoliko načina kako će vam takav mali slom pomoći. Ako pak imate veći problem nego što se s njime možete nositi, svakako potražite pomoć stručnjaka kako ne bi doživjeli veliki i opasni živčani slom.
Source link
[gpt3]rewrite this content and keep HTML tags 
Mnogi od nas gotovo na tjednoj bazi doživljavaju male mentalne slomove, no oni nisu nužno loša stvar. Ponekad nam mogu pomoći da jasnije vidimo problem, ali i otkrijemo na koga uistinu možemo računati.
Svima nam je u nekom trenutku bilo dosta svega. Najrađe bi nestali s ovog planeta jer nam se čini da ne vidimo izlaz iz problema koji nas guše, anksioznost i stres rastu do trenutka kada se jednostavno slomimo i “puknemo”. Bilo da smo izmoreni fizički ili psihički, svi se nekada jednostavno slomimo pod pritiskom i doživimo mali raspad sistema.
Iako se o slomu živaca nešto više priča, ovakvi manji slomovi, koji nam dolaze s vremena na vrijeme, nisu često spominjani pa se mnogi mogu osjećati kao da se takve stvari događaju samo njima. Primjerice, ako nakon dugog i napornog dana na poslu krenete doma i putem zapnete u gužvi, u to vrijeme primite kako se čini 150 poruka i poziva na mobitel i još dođete doma i vidite da vas čeka hrpa neopranog posuđa i jednako toliko računa koje niste stigli platiti, a uz sve to razmišljate o projektu koji vas čeka sutra ujutro, normalno je da se osjećate preopterećeno i da nekada jednostavno “puknete”. Takva pojava nije tako rijetka, a najbolji način kako da ju prihvatimo je da vidimo da donosi i neke dobre strane.
Možda te zanima…
Britney Spears konačno progovorila o slomu živaca
Psiha i seks
Nije sve loše, mali slom može i pomoći
Možda vam se u tom trenutku ne čini tako, ali takvi mali slomovi koje doživimo kao posljedicu preopterećenja i stresa zapravo imaju i dobru stranu, prenosi Darling magazin. Jednom kada dotaknete dno znajte da jedini put kojim nakon toga možete ići je gore.
Donose jasnoću
Zapamtite da jednom kada se sve raspadne, gore od toga ne može. Kada osjećate da ste potpuno izgubili kontrolu, zapravo ćete doživjeti određeno prosvjetljenje koje će vam pomoći da bolje sagledate situaciju u cijelosti i napravite plan kako dalje.
Potaknut će vas da nađete način za “resetiranje”
Ono što vam svaki mali slom donosi je prilika da krenete iz početka. Jednom kada shvatite koliko štetite svom zdravlju konstantnim stresom i brigom, vidjet ćete da je vrijeme za nove i zdravije navike. To može biti prilika da se počnete ranije buditi kako biste imali kontrolu nad danom pred sobom ili uvođenje novih praksi opuštanja, poput meditacije ili joge.
Možda te zanima…
Živčani slom: Kako ga prepoznati, koji su okidači i što poduzeti
Zdravlje
Pokazuju koliko su vam drugi ljudi potrebni
Nitko od nas nije otok i ne može ići kroz život bez tuđe podrške i razumijevanja. Možda nemaju svi od nas resurse ili pristup stručnjacima s kojima mogu pričati o problemima, ali svatko od nas može imati prijatelja ili člana obitelji koji će biti uz nas i u najtežim trenucima, da nas utješi i ohrabri.
Istovremeno su odličan “filter” za odnose
Uvijek ćemo znati tko su nam pravi prijatelji i tko nam je uistinu podrška tek kada nastupe teška vremena. U vrijeme kada doživite slom i ne znate kako dalje, oni koji su i tada uz vas i bodre vas prema boljem sutra su oni ljudi koje trebate zadržati u životu.
Mogu vas naučiti poniznosti
Koliko god da ste snažni i samouvjereni, mali slomovi poput ovih odličan su način kako da se prizemljite i prihvatite činjenicu da nitko na svijetu nije savršen, pa ni vi. To nikako nije loša stvar jer je upravo težnja prema savršenstvu ono što izazove stres koji vodi do “puknuća”, a jednom kada pustite upravljač vidjet ćete da je putovanje do cilja jednako zanimljivo i zabavno kao destinacija.
Idući put kada “puknete” i mislite da ne možete izaći iz situacije u kojoj se nalazite, prisjetite se koliko ste takvih situacija već imali i iz svih ste se do sada izdigli. Također zapamtite i ovih nekoliko načina kako će vam takav mali slom pomoći. Ako pak imate veći problem nego što se s njime možete nositi, svakako potražite pomoć stručnjaka kako ne bi doživjeli veliki i opasni živčani slom.
[/gpt
