‘Naslonite’ se na zid i učvrstite guzu i bedra, izravnajte trbuh

Zidnim pilatesom ojačat ćete mišiće trupa i trbuha, kao i donjeg dijela leđa, a oblikovat ćete i noge i stražnjicu. Odličan je i za poboljšanje stabilnosti, ravnoteže, snage i kontrole

Source link