Muškarci počnu gomilati kilograme unutar pet godina nakon što su se vjenčali jer jedu više kalorija i manje vježbaju, otkrili su istraživači. Nutricionistica Sandra Krstev Barać napominje da se i muškarci i žene mogu udebljati u braku, ali da se isto događa i parovima koji duže žive zajedno.
Studija je provedena u Kini, no znanstvenici vjeruju da se radi o međunarodnom problemu. Nakon što se vjenčaju, muškarci često manje vježbaju, a više jedu, a to dovodi do višeg indeksa tjelesne mase. “Muškarci se suočavaju sa značajnim rizikom od pretilosti kako stare, pa je važno da se ne ‘zapuste’ u braku, već održavaju zdrave prehrambene navike i redovito vježbaju”, rekli su istraživači.
Prema studiji, indeks tjelesne mase kod muškaraca nastavlja rasti u prvih pet godina nakon vjenčanja, nakon čega slijedi razdoblje stabilizacije. Istraživači su rekli da to naglašava važnost promicanja tjelesne kondicije i upravljanja zdravljem unutar obitelji i sugerirali su da bi se zdravstvene vlasti trebale usmjeriti i na mladence sa savjetima o prehrani piše Daily Mail.
Prethodne studije pokazale su da što je osoba više zadovoljna svojom intimnom vezom, to je veća vjerojatnost da će biti pretila. Prema studija Sveučilišta Minnesota, 58,5 % muškaraca u braku su pretili, dok je 39,8 % % žena prekomjerne težine. Muškarci u braku su također težili 13 % više od muškaraca koji su bili slobodni ili u vezi. Kada je riječ o ženama, udane žene su zapravo imale manje kilograma od onih koje su bile slobodne ili izlazile na povremene spojeve piše Daily Mail.
Možda te zanima…
Dva tipa braka u kojima su žene najsretnije
Psiha i seks
Slično je i kod parova koji duže žive zajedno
Nutricionistica Sandra Krstev Barać navodi kako istraživanja pokazuju da su ulaskom u bračnu luku i muškarci i žene skloni nakupiti suvišne kilograme. No, povećanju tjelesne težine izloženi su svi parovi koju duže vremena žive zajedno, a ne samo oni u braku. Razlozi leže u činjenici da se smirivanjem veze više vremena provodi ispred televizora i manje se izlazi. Također, prema istraživanju objavljenom 2010. godine u časopisu Obesity parovi koji žive zajedno, uglavnom zajedno i kuhaju i jedu te najčešće unose veće obroke od onih koje bi konzumirali da su jeli sami.
“U borbi protiv suvišnih ‘bračnih’ kilograma može pomoći nekoliko strategija. Prije svega, potreban je timski rad i dobra komunikacija. Naime, studija koja je provedena na University of Michigan School of Public Health pokazala je kako većina supruga ne uključuje svog bračnog druga u odabir hrane. Svoje nezadovoljstvo što ne mogu jesti što žele muškarci kompenziraju unosom nepoželjne hrane izvan doma gomilajući kilograme. Stoga je u planiranju prehrane, kao i eventualne dijete nužno da sudjeluju oba supružnika i da se međusobno motiviraju na ustrajanju u pravilnim prehrambenim navikama. Također, od pomoći može biti i pronalazak zajedničke sportske aktivnosti koje će supružnike potaknuti da se ‘maknu’ s kauča”, savjetuje nutricionistica.
Možda te zanima…
Je li moguće da te brak čini depresivnom? Ovo su pokazatelji lošeg braka
Psiha i seks
Source link
[gpt3]rewrite this content and keep HTML tags 
Muškarci počnu gomilati kilograme unutar pet godina nakon što su se vjenčali jer jedu više kalorija i manje vježbaju, otkrili su istraživači. Nutricionistica Sandra Krstev Barać napominje da se i muškarci i žene mogu udebljati u braku, ali da se isto događa i parovima koji duže žive zajedno.
Studija je provedena u Kini, no znanstvenici vjeruju da se radi o međunarodnom problemu. Nakon što se vjenčaju, muškarci često manje vježbaju, a više jedu, a to dovodi do višeg indeksa tjelesne mase. “Muškarci se suočavaju sa značajnim rizikom od pretilosti kako stare, pa je važno da se ne ‘zapuste’ u braku, već održavaju zdrave prehrambene navike i redovito vježbaju”, rekli su istraživači.
Prema studiji, indeks tjelesne mase kod muškaraca nastavlja rasti u prvih pet godina nakon vjenčanja, nakon čega slijedi razdoblje stabilizacije. Istraživači su rekli da to naglašava važnost promicanja tjelesne kondicije i upravljanja zdravljem unutar obitelji i sugerirali su da bi se zdravstvene vlasti trebale usmjeriti i na mladence sa savjetima o prehrani piše Daily Mail.
Prethodne studije pokazale su da što je osoba više zadovoljna svojom intimnom vezom, to je veća vjerojatnost da će biti pretila. Prema studija Sveučilišta Minnesota, 58,5 % muškaraca u braku su pretili, dok je 39,8 % % žena prekomjerne težine. Muškarci u braku su također težili 13 % više od muškaraca koji su bili slobodni ili u vezi. Kada je riječ o ženama, udane žene su zapravo imale manje kilograma od onih koje su bile slobodne ili izlazile na povremene spojeve piše Daily Mail.
Možda te zanima…
Dva tipa braka u kojima su žene najsretnije
Psiha i seks
Slično je i kod parova koji duže žive zajedno
Nutricionistica Sandra Krstev Barać navodi kako istraživanja pokazuju da su ulaskom u bračnu luku i muškarci i žene skloni nakupiti suvišne kilograme. No, povećanju tjelesne težine izloženi su svi parovi koju duže vremena žive zajedno, a ne samo oni u braku. Razlozi leže u činjenici da se smirivanjem veze više vremena provodi ispred televizora i manje se izlazi. Također, prema istraživanju objavljenom 2010. godine u časopisu Obesity parovi koji žive zajedno, uglavnom zajedno i kuhaju i jedu te najčešće unose veće obroke od onih koje bi konzumirali da su jeli sami.
“U borbi protiv suvišnih ‘bračnih’ kilograma može pomoći nekoliko strategija. Prije svega, potreban je timski rad i dobra komunikacija. Naime, studija koja je provedena na University of Michigan School of Public Health pokazala je kako većina supruga ne uključuje svog bračnog druga u odabir hrane. Svoje nezadovoljstvo što ne mogu jesti što žele muškarci kompenziraju unosom nepoželjne hrane izvan doma gomilajući kilograme. Stoga je u planiranju prehrane, kao i eventualne dijete nužno da sudjeluju oba supružnika i da se međusobno motiviraju na ustrajanju u pravilnim prehrambenim navikama. Također, od pomoći može biti i pronalazak zajedničke sportske aktivnosti koje će supružnike potaknuti da se ‘maknu’ s kauča”, savjetuje nutricionistica.
Možda te zanima…
Je li moguće da te brak čini depresivnom? Ovo su pokazatelji lošeg braka
Psiha i seks
[/gpt
