Jako zdrava aktivnost: Skijanje poboljšava raspoloženje i formu
Skijanje je mnogima omiljena zimska aktivnost, a radi se o vrsti rekreacije koja je dobra ne samo za tijelo, nego i za um. Skijanje može pomoći da ojačate mišiće, poboljšate ...
Skijanje je mnogima omiljena zimska aktivnost, a radi se o vrsti rekreacije koja je dobra ne samo za tijelo, nego i za um. Skijanje može pomoći da ojačate mišiće, poboljšate ...
Donošenje odluke da ćete u novoj godini više vježbati je jednostavno, ali puno je teže isto pretvoriti u naviku. Ako ste tek početnik ili jednostavno želite više vježbati, ali vam ...
Finski znanstvenici sugeriraju da više aktivnosti neće produžiti život, već će samo desetina aktivnih imati manje šanse da umru ranije. Desetljećima se govori da je više vježbanja ključno za izbjegavanje ...
Samo 22 minute brzog hodanja dnevno, isto toliko vremena odvojenog za kućanske poslove ili za trčanje može neutralizirati negativne zdravstvene posljedice nastale zbog dugotrajnog sjedenja, pokazalo je istraživanje. Stručnjaci su ...
Koliko bismo trebali vježbati dnevno, koje vježbe odabrati i kako nam pomažu održati organizam zdravim objašnjava Andrea Bilandžija, mag. nutricionizma i fitness trenerica. Mnogi će se složiti kako u danu ...
Mnogi sjede prekriženih nogu, ali profesionalni osteopat, Kanađanin Brendon Talbot upozorio je na štetu koju to može prouzročiti za vaš krvožilni sustav.POGLEDAJTE VIDEO:Sjedenje prekriženih nogu prirodan je položaj za mnoge, ali mogu se ...