Tag: energetske kuglice

Imaju optimalan omjer ugljikohidrata, proteina i masnoća kako bi vam dale snagu za ljetne aktivnosti. Plivanje i ljetne igre na suncu su zabavne, ali nas mogu poprilično izmoriti. Kako biste si vratili snagu i energiju trebate na plažu ponijeti zalogaje koji su puni nutrijenata, a ne samo "praznih" kalorija kao što je to slučaj s čipsom ili čokoladom. Ove energetske kuglice s marelicama i kokosom su pune ljetnih okusa te imaju odličan omjer ugljikohidrata, proteina i masti. Pripremaju se lako i možete ih odmah pripremiti više kako biste imali snack za plažu za cijelo ljetovanje.  Sastojci: 1/2 šalice blanširanih badema 1 šalica sušenih marelica 2 žlice naribanog kokosa 1 žlica chia sjemenki 1 žlica meda 1/2 žličice ekstrakta vanilije Prstohvat kardamoma Prstohvat soli Naribani kokos za ukrašavanje Priprema: U blender stavite blanširane bademe i dobro usitnite.  Dodajte ostale sastojke i miksajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu.  Žlicom zagrabite smjesu i rukama oblikujte kuglice te ih zatim uvaljajte u naribani kokos.  Stavite ih u hladnjak na sat vremena i spremne su za grickanje.  U slast! Foto: Instagram @threelittlechickpeasblog Jedna žlica smjese ili jedna kuglica sadrži: Kalorije: 81 kcal Proteini: 2 g Masti: 3,5 g Ugljikohidrati: 12 g Vlakna: 2 g  Možda te zanima... Nadjevene energetske pločice od smokvi i chia sjemenki Hrana   Izvor: Prevention

Source link [gpt3]rewrite this content and keep HTML tags
Imaju optimalan omjer ugljikohidrata, proteina i masnoća kako bi vam dale snagu za ljetne aktivnosti. Plivanje i ljetne igre na suncu su zabavne, ali nas mogu poprilično izmoriti. Kako biste si vratili snagu i energiju trebate na plažu ponijeti zalogaje koji su puni nutrijenata, a ne samo "praznih" kalorija kao što je to slučaj s čipsom ili čokoladom. Ove energetske kuglice s marelicama i kokosom su pune ljetnih okusa te imaju odličan omjer ugljikohidrata, proteina i masti. Pripremaju se lako i možete ih odmah pripremiti više kako biste imali snack za plažu za cijelo ljetovanje.  Sastojci: 1/2 šalice blanširanih badema 1 šalica sušenih marelica 2 žlice naribanog kokosa 1 žlica chia sjemenki 1 žlica meda 1/2 žličice ekstrakta vanilije Prstohvat kardamoma Prstohvat soli Naribani kokos za ukrašavanje Priprema: U blender stavite blanširane bademe i dobro usitnite.  Dodajte ostale sastojke i miksajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu.  Žlicom zagrabite smjesu i rukama oblikujte kuglice te ih zatim uvaljajte u naribani kokos.  Stavite ih u hladnjak na sat vremena i spremne su za grickanje.  U slast! Foto: Instagram @threelittlechickpeasblog Jedna žlica smjese ili jedna kuglica sadrži: Kalorije: 81 kcal Proteini: 2 g Masti: 3,5 g Ugljikohidrati: 12 g Vlakna: 2 g  Možda te zanima... Nadjevene energetske pločice od smokvi i chia sjemenki Hrana   Izvor: Prevention [/gpt