Cjelovite žitarice, pet porcija voća i povrća dnevno, riba, orašasti plodovi i dovoljno tekućine ključ su prehrane koja će pomoći u izlječenju hormonskih tegoba. Zdrava dijeta također nalaže izbjegavanje hrane ...
Stručnjaci ističu kako se brojni problemi mogu riješiti prehranom, a upravo namirnice koje konzumiramo utječu i na simptome menopauze, osobito u svjetlu hormonalnih promjena. POGLEDAJTE VIDEO: Savjeti za olakšanje tegoba ...
Ako ste u život uveli velike promijene i ozbiljno promijenili svoj način prehrane iz nezdravog u zdravi i pri tom pazili i na količinu pojedene hrane te vježbali, a još ...
Bolesti štitnjače pogađaju milijune ljudi širom svijeta, uzrok su značajnih poremećaja zdravstvenog stanja i smanjuju kvalitetu života te utječu na svakodnevni život i aktivnosti pojedinca. Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije, ...
Od umora do žeđi i smanjene skesualne želje, svi se ovi problemi mogu javiti ako razine hormona u tijelu nisu optimalne. Osjećate se naduto, razdražljivo ili jednostavno kao da vam ...
Naša čitateljica Sandra ispričala nam je kako joj je dijagnosticirana autoimuna bolest štitnjače. Riječ je o Hashimotu i hipotireozi, a tvrdi da se nije samo od jednog trenutka počela osjećati ...
Neredovite menstruacije, promjena vida ili naduto lice također mogu biti posljedica nepravilnog rada štitnjače Štitnjača je važan organ koji upravlja brojnim važnim procesima organizma. Višak hormona koje proizvodi štitnjača uzrokuju ...
U posljednje vrijeme imamo sve više saznanja o tome koliko je zdravi mikrobiom crijeva važan, ne samo za zdravu probavu, nego i za ukupno zdravlje cijelog organizma. Tako već postoje ...
Nutricionistica, endokrinolog i fitnes trenerica savjetuju kako ukrotiti metabolizam i hormone u svakoj životnoj dobi i imati ravan trbuh. Ako si u dvadesetima U teoriji, dvadesete bi trebale biti godine ...
Hormoni imaju velik utjecaj na našu svakodnevicu, a glavni je poznati trio čije lučenje potiče odlične osjećaje. Endorfin, serotonin i dopamin jako su poželjni, a postoji nekoliko načina kako potaknuti veće ...
