‘Što dobivam jutarnjim treningom mobilnosti od 6 minuta?’
Jessica Downey prije je isključivo vježbala ujutro, bilo da je to trčanje ili vježbanje u teretani. No, tijekom zime svoje je vrijeme ujutro radije provodila u krevetu i vježbala je ...
Jessica Downey prije je isključivo vježbala ujutro, bilo da je to trčanje ili vježbanje u teretani. No, tijekom zime svoje je vrijeme ujutro radije provodila u krevetu i vježbala je ...
PoveÄana pokretljivost i zategnuta jezgra (core) samo su neke od prednosti pilatesa na reformeru. Amelia Bell otkrila je za Women's Health zaÅ¡to je u svoju rutinu vježbanja odluÄila ukljuÄiti pilates ...
Tri vježbe za lagano buđenje mišića osigurat će da u novi dan uđete poletno i puni energije. Ove jednostavne vježbe svi mogu odraditi bez puno muke Source link
Biti fleksibilan ne znači samo dotaknuti prste na nogama ili napraviti špagu. Fleksibilnost također podrazumijeva pokretanje tijela i obavljanje dnevnih zadataka poput ustajanja iz kreveta ili nošenja namirnica bez osjećaja ...
Iako zvuče kao dva pojma koja označuju istu stvar, fleksibilnost i pokretljivost se razlikuju. U nastavku pročitajte koje su to razlike, kada treba raditi vježbe za jedno ili drugo te ...
Elastične trake postale su sve popularnije u svijetu fitnessa i treninga jer pružaju jednostavan, pristupačan i učinkovit način za jačanje mišića i poboljšanje tjelesne kondicije. Ovaj svestrani alat za vježbanje ...
