Tag: kegelove vježbe

U SAD-u su vrlo popularni različiti tretmani za vaginu, od laserskih i tretmana radiofrekvencijom do vježbi s kuglicama od žada pa do Bluetooth uređaja za kontrolirano izvođenje Kegelovih vježbi. Svi ti trendovi došli su i kod nas. Osim trendova ginekologinje su komentirale i neke prirodne "lijekove" za liječenje gljivičnih infekcija Ginekologinja dr. Lauren Streicher, klinička izvanredna prof., dr. Mary Jane Minkin, prof. na Yaleu na Medicinskom fakultetu i dr. Jennifer Gunter, ginekologinja i specijalistica za liječenje boli za BuzzFeed Health komentirale su vaginalne trendove. Vaginalni laser odnosno radiofrekvencijski uređaj Prema Khloe Kardashian, njezine sestre ne mogu prestati pričati o laserima za vaginu koji "zatežu". Nije jasno na koje lasere misle, ali postoje neki postupci povezani s ovim tvrdnjama, poput ThermiVa, koji koristi radiofrekvenciju za zagrijavanje genitalnog tkiva kako bi stimulirao proizvodnju kolagena (iako to tehnički nije laser). Tvrdnja: Potiče proizvodnju kolagena za zatezanje vaginalnog otvora ili stidnih usana, povećava libido i seksualno zadovoljstvo, smanjuje suhoću vagine i doprinosi boljoj kontroli mjehura. Mišljenje ginekologinja: Ne postoje znanstvene studije koje bi dokazale da radiofrekventni uređaji imaju ove prednosti, prema Streicher (koja koristi CO2 laser u svojoj ordinaciji, za koji se pokazalo da smanjuje suhoću vagine koja nastaje kao posljedica menopauze ili kemoterapije) ženama pogotovo onima koje nisu rodile vaginalno uglavnom nije potrebno nikakvo "zatezanje" rodnice. "Nemamo nikakve dugoročne podatke o tim stvarima, stoga ih koristite na vlastitu odgovornost", kaže Gunter. Međutim, ako ste zainteresirani za ovakav vaginalni zahvat, stručnjaci predlažu samo odlazak uglednom ginekologu. Jer čak i u najboljim rukama možete završiti s komplikacijama", kaže Minkin.   Možda te zanima... Pomlađivanje vagine za samo 15 minuta Ljepota i relax Jaja od žada Prema Goopu (wellness i lifestyle brend i tvrtka glumice Gwyneth Paltrow): "Jaja od žada imaju iscjeljujuću energiju i na vaginalne mišiće djeluju kao Kegelove vježbe". Tvrdnja: "Obožavatelji kažu da redovita upotreba povećava chi, orgazme, tonus vaginalnih mišića, hormonsku ravnotežu i žensku energiju općenito." Mišljenje ginekologinja: Nitko od liječnika nije mogao odgovoriti na tvrdnje o iscjeljivanju kristalima jer one nisu medicinski utemeljene. Također ginekologinje nisu bile impresionirane korištenjem jaja od žada u zamjenu za Kegelove vježbe jer smatraju da ako se samo stežu mišići dna zdjelice kako bi se jaje zadržalo, a ne koriste se vježbe otpuštanja to može dovesti do boli u zdjelici. "Teže ih je sterilizirati, za razliku od medicinskih vaginalnih utega. Što se tiče povećanja chija ili boljeg orgazma, mislim da je to skup placebo. Nikada ne bih nekome rekla da je jaje od žada učinkovito", kaže Gunter.   Možda te zanima... Vježbe s kuglicama za bolji seks i vaginalno zdravlje Psiha i seks Borna kiselina Otopina borne kiseline ima antiseptička i dezinfekcijska svojstva, ali može biti vrlo otrovna. Osim u medicini koristi se i u industriji papira, boja, ljepila i emajla. Dolazi u obliku praha, ali se može napraviti i u želatinoznoj kapsuli. Tvrdnja: "Brzo uklanja gljivične infekcije", stoji u opisu borne kiseline brenda The Killer (Boric Acid Suppositories). Mišljenje ginekologinja: Borna kiselina neće riješiti problem preko noći, ali bi mogla djelovati u vrlo specifičnim situacijama. Minkin kaže da je obično propisuje samo za ponovljene gljivične infekcije koje jednostavno ne prolaze: "Moj standardni režim za rekurentne gljivične infekcije je čepić borne kiseline dva puta dnevno dva tjedna, zatim jednom dnevno dva tjedna. Ali, ako samo s vremena na vrijeme dobijete zalutalu infekciju, bolje vam je uzeti standardnu antigljivičnu terapiju koji djeluju puno brže". Gunter naglašava da uvijek treba otići liječniku, ako se sumnja na gljivičnu infekciju budući da većina ljudi koji sami sebi dijagnosticiraju gljivičnu infekciju zapravo imaju nešto drugo poput iritacije od sapuna ili deterdženata ili spolno prenosivu infekciju. Možda te zanima... Kako prirodno možeš izliječiti vaginalne gljivične infekcije? Zdravlje Jogurt Jogurt sadrži probiotike pa se iz toga zaključuje da ima antigljivična svojstva. Tvrdnja: Jogurt sadrži probiotike koji pomažu u održavanju dobrog zdravlja vagine, a njegova lokalna primjena unutar vagine bit će najučinkovitija. Mišljenje ginekologinja: "Ne stavljajte hranu u vaginu. Jogurt i drugi probiotički dodaci čak ni ne sadrže iste vrste laktobacila koji doprinose zdravoj vagini", kaže Streicher. Minkin je malo popustljivija: "Jogurt je zdrav sam po sebi, ali nema dovoljno podataka da bi bio koristan za liječenje vaginalne gljivične infekcije". Možda te zanima... Inkontinencija - problem koji pogađa 10 posto žena u dvadesetima Zdravlje Gadgeti za Kegelove vježbe Postoje sprave od raznih proizvođača koje se umetnu u vaginu i kontroliraju radi li korisnica dobro Kegelove vježbe. Tvrdnja: Proizvodi kao što su Elvie i PeriCoach pomažu ojačati mišiće dna zdjelice, smanjiti curenje mokraćnog mjehura i povećati seksualno zadovoljstvo. Mišljenje ginekologinja: Iako su definitivno skuplji od izvođenja Kegelovih vježbi, ako pomažu nema razloga zašto ih ne koristiti.    "U savršenom svijetu svaka bi žena imala fizioterapeuta za dno zdjelice", kaže Streicher. "Na ove Bluetooth uređaje gledam kao na  dobru opciju za žene." Istraživanja pokazuju da Kegelove vježbe doista pomažu poboljšati snagu dna zdjelice (što bi zauzvrat moglo pomoći kod inkontinencije i seksualnog funkcioniranja), ali većina ih ljudi ne radi ispravno ili dovoljno dosljedno. Gunter to uspoređuje s rasipanjem na članarinu u teretani za korištenje traka za trčanje umjesto besplatnog trčanja vani.  

Source link