Četrdesetogodišnjakinje mogu iskusiti hormonalni roller coaster, sličan onome pubertetskom. Zbog hormonalne fluktuacije i smanjenja razine estrogena dolazi do taloženja suvišnih masnih naslaga na području oko trbuha. Nakon četrdesete Razine estrogena ...
Foto: Thinkstock Mršavljenje zdrava krava postala Jedan od još neriješenih svjetskih misterija je zašto je toliko teško izgubiti tih zadnjih pet kilograma viška, za razliku od prvih pet. Jedan od ...
Ako je tvoj cilj izgubiti kilograme ili učvrstiti tijelo, ali radije bi išla na spravu za mučenje nego odradila kardio trening, imamo rješenje za tebe. Za PopSugar je devet stručnjaka ...
Isprekidan i nedovoljan san može poremetiti hormonsku ravnotežu i izazvati debljanje, a kvalitetan madrac dio je rješenja za zdravo spavanje i dobru liniju. Ne možeš skinuti višak kilograma? Krivac bi se ...
Vrući dani su već tu, a idealno piće su detoks vode. One će rashladiti tijelo, utažiti žeđ, ali ga i očistiti od toksina. Običnoj vodi možete dodati jagode, metvice, nekoliko ...
Maria Mesarić jedna je od dobitnica tromjesečnog programa mršavljenja u sklopu projekta Let's Get Fit! čiji napredak budno pratimo od samog početka. Nakon nešto malo više od mjesec dana programa, ...
Ako želiš brzo skinuti nekoliko kilograma, važno je znati neke stvari uključujući i najsigurniji pristup, ali i tko ne bi trebao koristiti brze rješenja. Brzo mršavljenje nije najzdraviji pristup i ...
Osim što loše izgleda višak kilograma vodi u razne bolesti poput dijabetesa, hipertenzije, masne jetre, bolesti srca, a povećava i rizik od raka. Zato treba konzumirati hranu bogatu vlaknima jer ...
Sigurno ste već čuli za izraz da se trbušnjaci tešu u kuhinji, a ne u teretani. To će vam potvrditi i fitness treneri koji svojim klijentima uvijek iznova ističu kako ...
Nakon mjesec i pol napornih treninga i režima prehrane, došlo je vrijeme da popričamo s dobitnicom programa mršavljenja u sklopu projekta Let's Get Fit!. Maria Mesarić ispričala nam je kakvi su ...
