Kako spavanje s upaljenim televizorom utječe na zdravlje?
Iako nam serije i filmovi mogu pomoći da umirimo misli i lakše zaspimo, plava svjetlost i iznenadni zvukovi mogu znatno narušiti kvalitetu sna, ali i zdravlje Kada u večernjim satima ...
Iako nam serije i filmovi mogu pomoći da umirimo misli i lakše zaspimo, plava svjetlost i iznenadni zvukovi mogu znatno narušiti kvalitetu sna, ali i zdravlje Kada u večernjim satima ...
Dok se mnogi obožavaju maziti sa svojim ljubimcima tijekom dana, neće ih baš svatko pustiti i u krevet, a evo i razloga zašto bi trebali Nema ništa ljepše nego kad ...
Tjelesna težina nije jedini indikator zdravlja, a ako zadovoljavaš ove parametre možeš biti mirna i znati da je tvoj organizam zdrav Kada razmišljamo o zdravlju, većina će nas se fokusirati ...
Dobrobiti sna su puno dalekosežnije od samog dobrog odmora. To je vitalni dio zdrave imunološke funkcije, metabolizma, pamćenja, učenja i drugih funkcija. Također može pomoći kod mršavljenja i ojačavanja rada ...
Ljudi koji imaju naviku spavati s čarapama na nogama u san utonu brže nego bosonogi, pokazalo je to istraživanje objavljeno u Medical News Today. Znanstvenici kažu da je to zbog toga ...
Naši snovi nam često pokušavaju nešto reći, pomoći u rješavanju problema, najavljuju budućnost... Obratite pažnju na ono što ste sanjali pa pokušajte to povezati s onime što vam se dogodilo prije, ...
Većina snova se zaboravi ili iščezne tijekom dana, ali to nije slučaj i sa snovima o letenju. Njih se obično naziva lucidnim snovima jer ga ljudi doživljavaju toliko snažno i ...
Mišići su paraliziraniUlaskom u REM fazu spavanja, najdublju od svih, mišići udova postaju posve paralizirani i privremeno je kretanje onemogućeno. Postoji poremećaj spavanja kod kojeg se ta paraliza zadrži nakon buđenja, nekoliko ...
Pamćenje je ključni dio naše kognitivne funkcije, pruža nam bitnu pozadinu za učenje, razmišljanje, razumijevanje, kao i zapravo shvaćanje o tome tko smo. Međutim, problemi s memorijom su česti, osobito ...
U prvoj fazi laganog sna puno se okrećemo pokušavajući pronaći najsavršeniji položaj za spavanje. Tjelesna temperatura se spušta, aktivnost mozga se smanjuje, a pokreti postaju sve sporiji.POGLEDAJTE VIDEO Savjeti za borbu ...