Tag: sanja žuljević

Ljudi često imaju strah od fizičke aktivnosti, izlaska iz svoje zone komfora i iskušavanja novih stvari – misija projekta je olakšati taj proces i javnosti približiti važnost i utjecaj kretanja, bavljenja fizičkim aktivnostima i boravka na otvorenom na cjelokupno zdravlje organizma (mentalno i fizičko) kroz prezentiranje cijele lepeze različitih sportskih aktivnosti, radionica, vježbi disanja i meditacija, školica i akcija pod vodstvom kvalificiranih stručnjaka. "Želja nam je probuditi pozitivan duh i navike te inspirirati domaće i strane posjetitelje na provođenje kvalitetnog vremena na otvorenom; trenirajući, učeći nove tehnike i vještine, kako na tjelesnom tako i na mentalnom planu, družeći se te uljepšavajući svoj zavičaj spajanjem ugodnog i korisnog (jedna od planiranih aktivnosti je i plogging – jogging/hodanje + skupljanje smeća)“, ističe organizatorica Sanja Žuljević. Sve aktivnosti provode se na otvorenom te su za građane Splita i njegove posjetitelje u potpunosti besplatne! Foto: Luka Stanzl/PIXSELL Sanja Žuljević "Sudjelovanjem na aktivnostima projekta stvaramo sigurno okruženje u kojem se posjetitelji socijaliziraju, stvaraju novu zajednicu i kao krajnji cilj: započinju neki novi hobi ili uvode novu aktivnost u svoj život i dnevnu rutinu te započinju promjenu koja je svima itekako potrebna, uvijek, a posebno u okolnostima u kojima danas živimo", dodaje Sanja.Uz planirane aktivnosti: Raketa do ljeta, Yogu, Trening za djecu – Ludi zoološki ples, House dance / hip hop, SUP školicu, Nordijsko hodanje, Trail trčanje / školica trčanja, Slobodno penjanje, Picigin, Triatlon, Canicross, Meditacija u hodu i Meditacije disanjem, organizirat ćemo i PLOGGING AKCIJU koju smatramo izuzetno bitnim dijelom projekta jer je naš dodatni cilj osvještavanje potrebe za brigom o okolišu i preuzimanje odgovornosti za naš doprinos u očuvanju planete. Foto: Promo TUTA FORCA - projekt koji je nastao s ciljem pokretanja dobre i aktivne energije Splita!TUTA FORCA - projekt koji je nastao s ciljem pokretanja dobre i aktivne energije Splita!TUTA FORCA - projekt koji je nastao s ciljem pokretanja dobre i aktivne energije Splita!"Misli globalno, djeluj lokalno", poznata je uzrečica primjenjiva danas, više nego ikad. S obzirom da je Split grad tisućljetne povijesti, ali i s tisuće godišnjih posjetitelja, bitno je očuvati njegovo bogatstvo i stvoriti zdrav pristup i naviku brige o okolišu. Plogging je spoj aktivnosti i ekološke svijesti te je kao takav izuzetno koristan hobi koji objedinjuje bivanje u prirodi, kretanje, druženje i čišćenje okoliša i idealan način za  održavanje zdravlja nas samih kao i prirode koju nastanjujemo – ISTOVREMENO."Dodatni je poticaj i činjenica da ovog trenutka u svijetu plogga 2-3 milijuna ljudi svaki dan, pa zašto ne bismo i mi? Ovo je navika koju želimo da usvoje svi koji će se s nama družiti ovog, ali i narednih proljeća!", kaže nam Sanja. Foto: Promo KAD? 21.05. od 10:00 sati, povodom Međunarodnog dana bioraznolikosti i Dana zaštite prirode u Republici Hrvatskoj, a u sklopu Tuta Forca workOUT Split Festa. ŠTO? PLOGGING je jednostavan, a radi se o skupljanju smeća tijekom trčanja, planinarenja, šetnje ili vožnje bicikla. To je način da zaštitite svoje omiljene staze i prirodna područja, ali i gradove i mjesta u kojima živite, učinite svijet ljepšim mjestom i uživate u tim dašcima svježeg zraka! GDJE? Kretat će se sa 3 lokacije i možete se pridružiti bilo kojoj! Mi ćemo osigurati vreće za smeće i rukavice (ukoliko ih nemate), a vas molimo da ponesete svoju bocu vode (po mogućnosti ne plastičnu) i bijelu majicu:1.      Obojena svjetlost - plaža2.      Marjanska / Špinutska vrata3.      Žnjan, ispod hotela AmforaAkciju ćemo provesti na način da hodamo / trčimo i čistimo splitsku obalu, staru jezgru grada i Marjan, počevši sa 3 startne pozicije u 3 grupe, a svi završavamo plogging akciju na Bačvicama gdje će biti glazbe, snackova te zabavno-sportski party: Hip hop i house klub Clique održat će kratki nastup i trening plesa otvoren za sve sudionike! Također, ekološko društvo Picigin-Bačvice povest će picigin školicu i trening! TKO? SVI! ( veliki, mali, stari i mladi, prijatelji, obitelji, baš svi! JESTE LI ZNALI? Osim direktne koristi za okoliš i sjajnog osjećaja višeg cilja, plogging ima i veću potrošnju od hodanja/trčanja jer se sastoji od dodatnih vježbi (pretkloni, čučnjevi, nošenje tereta), a sve to naravno pridonosi i većim učinkom same aktivnosti (trčanje 30 min = cca 290 kcal;  plogging 30 min = cca 340 kcal)!

Source link