"Hodajući" sklekovi varijanta su sklekova koji snažno djeluju na prsne mišiće, tricepse, trup i ramena dok se pomičete rukama s jedne na drugu stranu, izolirajući svaku stranu tijela kako biste ...
Luka Dončić bio je najbolji strijelac utakmice u porazu njegova Dallasa kod LA Lakersa (127-110). Čudesni Slovenac ostvario je triple-double učinak s 33 koša, 13 skokova i deset asistencija, ali ...
Australac Lucas Helmke (33) uspio je napraviti 3206 skleka u sat vremena i tom je brojkom oborio svjetski rekord. U prosjeku, to su 53 skleka u samo jednoj minuti. Lucas je ...
Nećete morati trošiti novac na online treninge i posebnu opremu. Plank Plank je izometrična (statička) vježba koja štedi vrijeme, može se izvoditi bilo gdje, a daje odlične rezultate. Postoje dvije ...
Za ove vježbe potrebna vam je samo jedna težina, a to je težina vlastitog tijela. Većina vježbi koje donosimo su neka verzija planka i sklekova, što znači da će u ...
Daniel Scali (28) iz Australije napravio je 3,182 skleka u sat vremena, čime je srušio Guinnessov rekord koji je dotad iznosio 3,054 skleka. Ovo mu je drugi rekord: U poziciji ...
