Što se događa vašem tijelu kada izgubite samo jedan sat sna?
Bilo da ste ostali budni do kasno u noć gledajući svoju omiljenu seriju ili ste proveli noć u gradu s prijateljima, odstupanje od uobičajene rutine spavanja nije nešto što će ...
Bilo da ste ostali budni do kasno u noć gledajući svoju omiljenu seriju ili ste proveli noć u gradu s prijateljima, odstupanje od uobičajene rutine spavanja nije nešto što će ...
Često kad temperature počnu padati, uobičajeno je da ostavimo grijanje i po noći, no to nije dobro za bolji san. Foto: Dreamstime Stručnjaci smatraju da grijanje u spavaćoj sobi treba ...
Bilo koja aktivnost, čak i spavanje ili stajanje, zapravo gotovo svaka fizička aktivnost u danu pokazala se boljom i korisnijom za zdravlje srca i krvožilnog sustava od dugog sjedenja, pokazalo ...
Spavati bez ijedne krpice na sebi pruža osjećaj apsolutne slobode. Ništa ne steže, ne grebe, niti se omotava oko tijela tijekom noći. To je i odličan recept za povećanje seksualne ...
Količina sna ovisi o dobi djeteta, no pravila se ponekad teško držati i to se često čini kao nemoguća misija. POGLEDAJTE VIDEO: Zna se desiti da stručnjaci imaju i različite odgovore, ...
Uz poznate plastične kape za tuširanje koje štite kosu od vodene pare, vrlo su popularne postale i satenske ili svilene kape za spavanje. Kape za spavanje odlične su za ‘čuvanje’ ...
Trenutak tišine ponekad je sve što trebamo na kraju užurbanog i stresnog dana. Tišina se pokazala idealnom za cjelokupno zdravlje jer učinkovito djeluje na smanjenje razine kortizola, ima terapeutski učinak ...
Nova studija sugerira da trajanje sna modulira odnos između već postojećih zdravstvenih stanja i dugotrajnog covida. Novo istraživanje pokazalo je da je rizik od dugotrajnog covida bio je tri puta ...
Stručnjaci za njegu kože otkrili su neke od razloga zašto koža zna djelovati beživotno i biti puna prištića, bora... Ovo su uobičajene pogreške zbog kojih ljudima koža zna izgledati starije: Jastuk ...
Nova studija pokazala je da se otkucaji srca i krvni tlak, važni pokazatelji kardiovaskularnog zdravlja, pogoršavaju kako tjedan odmiče ako netko spava noću samo oko pet sati. Nadoknađivanje sna tijekom ...