Spojite hodanje i vježbe za stražnjicu u jednu odličnu tjelovježbu koja će vas činiti zdravima, ali i oblikovati vam figuru. Hodanje je odlična tjelovježba, no ne može učiniti mnogo ako ...
Djevojka se na društvenim mrežama požalila kako ima toliku zaobljenu stražnjicu da joj nitko ne vjeruje da je prirodna. POGLEDAJTE VIDEO: - Svi misle da je moja guza lažna, istina je da ...
Nepalac se na Hitnu javio nakon tri dana neizdrživih bolova. Priznao je da si je staklenu čašu sam stavio u anus dok je bio pijan i to zbog seksualnog zadovoljstva, ...
Osobna trenerica iz Švedske pokazuje koliko joj je stražnjica porasla zahvaljujući napornim treninzima. Linn Lowes pokazala je obožavateljima zašto je baš ona savršen primjer i kako su njezine vježbe uspješne. POGLEDAJTE VIDEO: Linn ima ...
Osim čučnjeva, postoji niz drugih idealnih vježbi za stražnjicu koje su bolje za izoliranje gluteusa, stoga je vrijeme da promijenite rutinu vježbanja i uvrstite ih u svoj raspored. Čvrsta i lijepo definirana guza ...
Katrina kaže kako ima ravnu stražnjicu, ali joj je zato trbuh toliko veliki da izgleda kao da joj se stražnjica prebacila naprijed. Ona je jako ponosna na to i često ...
Sjedilački način života, a i smanjeno kretanje te obilnija jela zimi itekako utječu na oblikovanje mišića stražnjice. Sad kada je zima iza nas, vrijeme je da se uhvatite u koštac ...
Natasha Crown iz Švedske sanja o najvećoj guzi na svijetu, pa je svoju operirala šest puta kako bi se približila ostvarenju svoje najveće želje. Operacije je platila nešto više od ...
Čučnjevi su izvrsni, ali nisu dovoljni za izgradnju gluteusa iz snova. Snažni gluteusi važni su za ukupnu posturu, a dodatni motiv je što je "izgrađena" stražnjica i u modi posljednjih ...
Žene koje vježbaju često ne dobivaju željene rezultate po pitanju čvrstoće stražnjice (gluteusa) iako su u programima koji obuhvaćaju ciljane vježbe upravo za tu mišićnu skupinu. Treneri su često koncentrirani ...
