Prethodna istraživanja već su pokazala da aerobna tjelovježba može pomoći u poboljšanju kože, ali dizanje utega može pružiti dodatne prednosti. Kako bi potencijalno iskoristili prednosti, stručnjaci kažu da bi ljudi ...
Tradicionalno se par visokokvalitetnih tenisica smatra nužnim za dobar trening. Ali u posljednje vrijeme mnogi treneri i ljubitelji vježbanja potiču druge da pokušaju vježbati bosi. Tenisice mogu ponuditi potporu, udobnost ...
Često se govori kako su odlazak u teretanu, priprema zdravih jela, odricanje šećera i disciplina potrebni da bismo bili zdravi, no je li takva strogost zaista potrebna? Prema World Population ...
Poznata radijska voditeljica Aleksandra Milinković Dadić je velika zagovornica zdravog načina življenja, a sa svojim pratiteljima na društvenim mrežama rado dijeli isječke iz svoje svakodnevice koja podrazumijeva aktivan boravak u ...
Iako liječnici ne savjetuju da prestanete piti lijekove ako ih već uzimate, novo istraživanje pokazalo je koliko je tjelovježba uistinu efektivna kod osoba s problemima poput depresije i anksioznosti Vježbanje ...
U čemu je tajna? Osjećamo li se doista bolje nakon svakodnevnih šetnji? Koliko ih je lako usvojiti u svoju rutinu? Koje su prednosti dnevne šetnje? POGLEDAJTE VIDEO: Klinička psihologinja Gemma Harris uporna je ...
Tjelovježba ne služi samo kako bismo stvorili velike mišiće ili zavidnu figuru, nego i za rješavanje bolova i stresa. Kako otkloniti česte bolove uz pomoć ciljanih vježbi, pročitajte u nastavku. ...
Trenerica Senada Greca na svojim je društvenim mrežama obavila kako izgleda jedan trening s Kim Kardashian, a ako ga i vi želite isprobati, vježbe potražite u nastavku. Koliko su obline ...
Spojite hodanje i vježbe za stražnjicu u jednu odličnu tjelovježbu koja će vas činiti zdravima, ali i oblikovati vam figuru. Hodanje je odlična tjelovježba, no ne može učiniti mnogo ako ...
Obe smo prevoditeljice i to nas spaja, ali surađujući smo shvatile da smo 'joga đir'. Ideja je došla spontano, Branka je jedan dan nazvala i rekla 'amo otvoriti studio', kaže ...
