Od vježbi mobilnosti do vježbanja za mentalno zdravlje, očekuje nas zanimljiva fitness godina Ako ste u protekloj godini u svakodnevnu rutinu dodali šetnje i ostvarivali preko pet tisuća koraka dnevno ...
Uživanje u sezonskim slasticama kao i hladni dani mogu poremetiti vaš plan za mršavljenje, no trenerica Sheila Viers ima savjete kako se prilagoditi Jeste li primijetili koliko je jednostavnije donositi zdrave ...
Kapetan reprezentacije održava tjelesnu težinu između 66 i 68 kilograma, a osim što se drži paleo načina prehrane, često trenira na prazan želudac kako bi održao optimalnu tjelesnu težinu Nogometaš ...
Prestanemo li vjerovati u ove mitove moći ćemo zdravije i efikasnije skinuti neželjene kilograme Svatko tko je poželio izgubiti koji kilogram ili ozbiljnije poraditi na svojim mišićima susreo se s ...
Društvene mreže osvojila je nova "12-3-30" tjelovježba za koju autorica Lauren Giraldo tvrdi da joj je pomogla skinuti skoro 14 kilograma. Stručnjaci ipak preporučuju oprez. Ako si ljubitelj tjelovježbe i ...
Postoji mnogo znakova da tjelovježba i zdrava prehrana imaju pozitivan utjecaj na tvoje zdravlje, a gubitak kilograma nije nužno jedan od njih Radiš sve što treba, redovito vježbaš, spavaš dovoljno, ...
Jennifer Aniston opisala je svoju omiljenu vrstu tjelovježbe koja uključuje tri kardio vježbe u intervalima od 15 minuta. Većina zvijezda koje izgledaju fantastično imaju pomalo sulude navike vježbanja i prehrane. ...
Poznata voditeljica Antonija Blaće dobila je niz pozitivnih komentara nakon što je na Instagramu podijelila sliku u kojoj pozira u minici koja ističe njezinu novu figuru. "Ova kombinacija ti je ...
Tridesetdevetogodišnja Anne Hathaway izgleda nevjerojatno i zna što joj je potrebno kako bi ibla u dobroj formi pa ti donosimo njezine prehrambene i fitness navike za inspiraciju. Anne Hathaway poznata ...
Sigurno već znaš da je vježbanje dobro za tebe, ali jesi li znala da može pomoći tvom tijelu da funkcionira kao da je 10 godina mlađe? Što je još zanimljivije, ...
