Iako nas je na samom početku projekta Let's Get Fit! upozorila da će sigurno njurgati na treninzima, kandidatkinja Martina Pendl je i više nego uspješno odradila sve izazove s kojima ...
Američki istraživači pratili su 350 tisuća ljudi tijekom 10 godina kako bi vidjeli koliko dobro prolaze ljudi koji vježbaju samo vikendom. Pokazalo se da je vježbanje samo preko vikenda dobro ...
Daje li ovaj izazov zaista rezultate? Jedna žena je odlučila provjeriti. Vježbanje kod kuće sve je popularnije, a vježbe poput sklekova, čučnjeva i trbušnjaka svi smo barem jednom isprobali i ...
Bilo da želiš održavati dosljednu rutinu vježbanja, poboljšati svoju izdržljivost ili izgraditi mišiće, postoji cilj za svakoga na ovom popisu, bez obzira na njihovu razinu kondicije. Budući da ljudi ili ...
Nutricionistica, endokrinolog i fitnes trenerica savjetuju kako ukrotiti metabolizam i hormone u svakoj životnoj dobi i imati ravan trbuh. Ako si u dvadesetima U teoriji, dvadesete bi trebale biti godine ...
Sigurno već znaš da je vježbanje dobro za tebe, ali jesi li znala da može pomoći tvom tijelu da funkcionira kao da je 10 godina mlađe? Što je još zanimljivije, ...
Maria Mesarić jedna je od dobitnica tromjesečnog programa mršavljenja u sklopu projekta Let's Get Fit! čiji napredak budno pratimo od samog početka. Nakon nešto malo više od mjesec dana programa, ...
Istraživanje provedeno u SAD-u je pokazalo da postoji doba dana, različito za muškarce i žene, koje je najbolje za sagorijevanje masnoća u tijelu. Ali još nema jasnog odgovora zašto.POGLEDAJTE VIDEO: Mama ...
Sigurno ste već čuli za izraz da se trbušnjaci tešu u kuhinji, a ne u teretani. To će vam potvrditi i fitness treneri koji svojim klijentima uvijek iznova ističu kako ...
Nakon mjesec i pol napornih treninga i režima prehrane, došlo je vrijeme da popričamo s dobitnicom programa mršavljenja u sklopu projekta Let's Get Fit!. Maria Mesarić ispričala nam je kakvi su ...
